zdraví

Kondice a Apple Watch: jak z hodinek udělat osobního trenéra

• PR

Kondice a Apple Watch: jak z hodinek udělat osobního trenéra

Apple Watch na zápěstí je jako trenér, který nikdy nespí. Ukážeme, jak z ní vytěžit maximum.

Pokračovat ve čtení

Zdraví u počítače: jak si nezničit oči, záda a hlavu při práci na Macu

• PR

Zdraví u počítače: jak si nezničit oči, záda a hlavu při práci na Macu

Sedavá práce u Macu si vybírá daň. Ukážeme jednoduché návyky, které ochrání oči, záda i psychiku.

Pokračovat ve čtení

Chytrá domácnost a zdraví: co všechno váš iPhone změří a co s tím

• PR

Chytrá domácnost a zdraví: co všechno váš iPhone změří a co s tím

Zdravotní data z iPhonu a hodinek jsou k něčemu jen tehdy, když jim rozumíte. Ukážeme, co sledovat...

Pokračovat ve čtení

Digitální detox po práci: jak vypnout hlavu, když celý den zíráte do Macu

• PR

Digitální detox po práci: jak vypnout hlavu, když celý den zíráte do Macu

Práce u Macu odvede své nejen na očích, ale i na hlavě. Ukážeme, jak po směně přepnout...

Pokračovat ve čtení

Regenerace po dni u notebooku: jak se zbavit ztuhlých zad a napětí

• PR

Regenerace po dni u notebooku: jak se zbavit ztuhlých zad a napětí

Ztuhlá záda a bolavý krk po celém dni u notebooku nejsou nutnost. Ukážeme, jak si upravit místo,...

Pokračovat ve čtení